हेल्थ डेस्क। लौंग हमारे किचन का एक अभिन्न हिस्सा है, लौंग का हर घर में मसालों के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। यह छोटा सा दिखने वाला लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होता है। आयुर्वेद में इसे जड़ी बूटी के तौर पर औषधीय रुप में इस्तेमाल किया जाता है। लौंग इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने, गले की खराश को दूर करने, सर्दी जुकाम और सूखी खांसी से राहत दिलाने में रामबांण है।
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रात के समय लौंग खाने के फायदे
सब्जी मसालों में लौंग का सेवन तो लगभग हर घर में किया जाता है, लेकिन लौंग के बेहतर फायदों के लिए लौंग का सेवन रात को सोते वक्त गुनगुने पानी के साथ करें। यह कई गंभीर बीमारियों से निजात दिलाने के साथ इनके संक्रमण से दूर रखने में मदद मिलेगी। इसके लिए आप नियमित तौर पर 2 से 3 लौंग लें और गुगुने पानी के साथ बिस्तर पर जाने से पहले इसका सेवन करें।
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पेट की बीमारियों व तनाव से राहत- लौंग में भरपूर मात्रा में यूजेनॉल पाया जाता है, जो पेट की बीमारियों से राहत दिलाता है। लौंग तनाव को कम करने में कारगार होता है। रात को लौंग का सेवन करने से यह पाचनतंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है और पेट संबंधी बीमारियों से निजात दिलाने में कारगार होता है। यह कब्ज, डायरिया, एसिडिटी आदि समस्याओं से राहत दिलाता है। इसके लिए प्रतिदिन रात को सोने से पहले लौंग का सेवन करें।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में- रात को सोते समय गुनगुने पानी के साथ लौंग का सेवन आपके रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है। इसके लिए चाहे तो रोजाना पिए जाने वाले काढ़ें में इसे डालकर उपयोग कर सकते हैं।
मौसमी बीमारियों से निजात दिलाने में- लौंग सर्दी जुकाम, सूखी खांसी, गले में खरास, बुखार आदि मौसमी बीमारियों से निजात दिलाने और इनके संक्रमण से दूर रखने में मदद करता है। इसके लिए आप रोजाना रात को खाना खाने के बाद एक चम्मच शहद में दो लौंग को पीसकर उसे मिलाकर खाएं। लौंग का ऐसे सेवन कर आपको जल्द ही इस समस्या से निजात मिल सकता है।
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(Disclaimer : इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। राष्ट्र-बंधु इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।)
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